08/05/2025
A Gestalt Terapia é uma abordagem psicoterapêutica centrada no presente, que busca desenvolver a consciência de si e a responsabilidade pelas próprias escolhas. Ela convida o paciente a olhar para sua experiência no “aqui e agora”, identificando padrões, bloqueios e formas de se relacionar com o mundo.
Por que ela é tão eficaz?
Porque nos ajuda a compreender como vivemos e não apenas por que estamos sofrendo. Em vez de focar apenas na causa do problema, a Gestalt investiga como você sente, pensa e age hoje, promovendo mudanças reais e duradouras.
Benefícios da Gestalt Terapia:
Aumento do autoconhecimento;
Desenvolvimento da autonomia emocional;
Melhoria nas relações interpessoais;
Redução de sintomas de ansiedade e depressão;
Resgate da espontaneidade e criatividade.
Se você sente que está preso em padrões repetitivos ou deseja se reconectar consigo mesmo, a Gestalt pode ser o caminho para uma vida mais consciente e verdadeira.
